１２月の頭出しというわけで。
今年初めより続けている”ずぼらダイエット”ですが、
６月では順調だったのですが、それから少し増えました。
最近またちょっと増え始めたので
（たぶん寒くなってきたせいだと思う）、
”やせる”から”太らない”へ作戦変更です。
具体的には朝多めに食べて、昼と夜を少なめに。
ただし、間食してお腹を減らさないようにしています。
腹が減るとドカ食いして、あっという間に２キロ増になり、
なかなか落ちなくないので。
年初より何キロ減ったかは年末に発表です。

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